Bahaya Badan Terlalu Gemuk

 

NagaQQ - Bahaya kegemukan salah satunya adalah meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit. Memiliki lemak berlebih dalam tubuh, khususnya di daerah pinggang, akan menambah risiko gangguan kesehatan yang serius dan dikaitkan dengan risiko berkembangnya beberapa jenis penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.

Jangan sepelekan bahaya yang mengintai dari kegemukan. Berat badan yang ideal sangat baik bagi penunjang kesehatan. Karenanya, penting bagi kita untuk menjaga berat badan agar tidak terlalu gemuk, khususnya bagi mereka yang dalam keluarganya memiliki riwayat penyakit  tekanan darah tinggi, diabetes, sakit jantung, dan kadar kolesterol tinggi. Jika ada anggota keluarga yang mengidap penyakit ini, menurunkan berat badan dapat mengurangi risiko terkena penyakit serupa.

BACA JUGA :  6 Tips Perawatan Rambut Pria Agar Tetap Sehat dan Kuat

Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan beberapa cara, misalnya rutin olahraga dan menjalani pola makan sehat dengan menambah asupan sayur dan buah serta makanan berprotein tinggi.

Banyak gangguan, baik secara fisik maupun psikis, yang dapat muncul sebagai akibat dari kegemukan, di antaranya:

• Penyakit kronis

Munculnya penyakit kronis merupakan bahaya kegemukan yang sangat perlu diwaspadai. Penyakit-penyakit yang paling sering dikaitkan dengan bahaya kegemukan, antara lain penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, penyakit hati dan kandung empedu. Kelebihan berat badan juga dapat memengaruhi kinerja hormon insulin penyebab diabetes, yang akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Lemak berlebih mengganggu jantung karena menimbulkan timbunan kolesterol, kenaikan tekanan darah, dan penyumbatan arteri. Pada wanita, bahaya kegemukan dapat mengakibatkan datang bulan yang tidak teratur, kesulitan untuk hamil, dan infertilitas.

• Menyebabkan gangguan tidur

Orang yang terlalu gemuk lebih berisiko mengalami gangguan tidur. Salah satunya adalah sleep apnea, yaitu kondisi saat orang berhenti bernapas beberapa kali saat tidur. Ini merupakan salah satu gangguan tidur yang serius. Kondisi ini membuat kadar oksigen turun drastis, sehingga memengaruhi jantung dan pembuluh darah serta meningkatkan risiko diabetes dan stroke.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

• Menyebabkan gangguan pada lutut dan pinggang

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko osteoporosis. Di samping itu Anda juga berisiko mengalami nyeri pada sendi lutut dan punggung akibat tubuh menopang beban yang berlebih.

• Meningkatkan risiko terkena kanker

Pada pria, kegemukan juga dapat mengakibatkan meningkatnya risiko terkena berbagai jenis kanker, seperti kanker esofagus, kanker ginjal, kanker pankreas, kanker tiroid, dan kanker kolon. Sementara pada wanita, kegemukan dapat meningkatkan risiko terkena kanker ginjal, kanker kandung empedu, kanker esofagus, dan kanker rahim. Domino99 Online

• Diskriminasi dan tidak percaya diri

Remaja yang memiliki tubuh gemuk cenderung memiliki masalah psikologis dan sosial. Mereka dapat tumbuh menjadi remaja yang tidak percaya diri dan mengalami diskriminasi atau perundungan (bullying) dari teman-teman sekitarnya.

Ada banyak alasan medis untuk menjaga agar tubuh tidak terlalu gemuk. Untuk mendiagnosis apakah berat badan Anda sudah mulai berlebih atau bahkan mengalami obesitas, Anda dapat menghitung indeks masa tubuh. Jika termasuk dalam kategori pemilik berat badan berlebih, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter.

Dengan menjaga berat badan normal, risiko penyakit akan menurun dan kualitas hidup Anda dapat tetap maksimal. Ayo, jangan tunda lagi untuk mulai menjaga berat badan tetap sehat dengan menerapkan pola makan sehat dan olahraga teratur. Daftar NagaQQ

Read More

6 Tips Perawatan Rambut Pria Agar Tetap Sehat dan Kuat

 

NagaQQ - Perawatan Rambut bukan hanya diperlukan oleh para wanita. Pria pun memerlukan perawatan ini agar rambutnya tetap sehat dan indah alami. Tanpa perawatan yang tepat, banyak masalah yang akan muncul pada rambut Anda. Mulai dari rambut terlalu kering, mudah rontok, bahkan bisa mengalami kebotakan. Sudah tahu apa saja perawatan rambut pria yang dibutuhkan? Simak ulasannya di bawah ini.

Baca Juga :  5 Manfaat Kopi bagi Kesehatan Tubuh

Jangan keramas setiap hari

Prinsip perawatan rambut pria yang penting dicatat adalah jangan terlalu sering keramas dengan sampo. Kebiasaan yang sering dilakukan pria adalah mencuci rambut terlalu sering dengan sampo, bahkan banyak yang mencuci rambutnya dua kali sehari karena tidak betah.

Padahal, terlalu sering keramas dan membasahi rambut bisa membuat kulit kepala Anda menjadi terlalu kering dan kehilangan kelembapan alaminya. Rambut bisa terasa gatal jadinya. Jadi, Anda bisa keramas setiap dua hari sekali atau sehabis berolahraga.

Keringkan rambut dengan lembut, jangan digosok-gosok

Jika Anda keluar beraktivitas dengan kondisi rambut yang basah, rambut jadi lebih mudah kusut. Maka itu, setelah menggunakan sampo dan conditioner, keringkan rambut dengan lembut dengan cara menepuk-nepuk kepala dan diangin-anginkan. Gunakan sisir yang bergigi besar untuk mencegah rambut tertarik dan rontok saat disisir.

Sebaiknya jangan gunakan handuk untuk menggosok-gosok rambut Anda jika ingin cepat kering. Sebab, menggosok-gosok rambut yang masih basah justru merusak pada kutikula (lapisan terluar dari rambut).

Hindari juga terlalu sering pakai pengering rambut. Sebab, suhunya yang panas dapat membuat rambut dan kulit kepala jadi kering. Agen BandarQ

Pakai conditioner juga

Soal conditioner, jangan asal pilih. Carilah conditioner yang mengandung protein dan mineral. Kandungan ini sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut pria dan membuat rambut jadi lebih mudah diatur.

Menurut Oscar Blandi, seorang penata rambut terkemuka di New York,  Amerika Serikat, conditioner bukan untuk rambut wanita saja, perawatan rambut pria juga perlu pelembut sekaligus pelembap ini. Apalagi rambut pria biasanya lebih pendek dan lebih mudah menipis. Conditioner sangat penting untuk mengembalikan volume rambut pria.

Conditioner juga berfungsi sebagai penyeimbang sampo yang digunakan. Salah satu efek pakai sampo adalah rambut jadi kering. Nah, conditioner berfungsi sebagai pelembabnya, melembapkan kulit kepala dan rambut, serta mengembalikan kilau alami rambut dengan nutrisinya.

Setelah Anda menggunakan conditioner, jangan langsung dibilas, tunggu beberapa saat agar kandungannya terserap dalam kulit kepala dan menguatkan folikel rambut.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

Rutin potong rambut

Perawatan rambut pria yang satu ini jangan sampai terlewat. Potong rambut adalah satu-satunya cara cepat menghilangkan rambut rusak. Maka itu, potonglah rambut secara rutin untuk menghilangkan ujung rambut yang bercabang.

Jika Anda sedang memanjangkan rambut, sebaiknya tetap potong ujung rambut Anda secara rutin setiap 6-8 minggu sekali. Cukup potong bagian ujungnya untuk menghilangkan bagian yang rusak.

Jangan terlalu banyak menggunakan produk untuk rambut

Menggunakan terlalu banyak produk rambut seperti, gel, semprotan rambut, pewarna, pomade, dan produk rambut lainnya terlalu sering dan banyak justru membuat tampilan rambut Anda tidak terlihat alami.

Terlalu banyak produk yang digunakan juga membuat rambut menjadi lebih berat. Ini akan mengganggu kenyamanan Anda sendiri jika tidak dikurangi.

Sebisa mungkin, kurangi produk rambut yang bisa Anda gunakan saat merapikan atau menyisir rambut. Domino99 Online

Perhatikan juga asupan makanan Anda

Zat gizi dari makanan juga penting dalam perawatan rambut pria.  Berikut ini beberapa zat gizi yang sangat penting untuk kesehatan rambut Anda:

• Protein

Protein bisa mencegah rambut mudah kusut dan rontok. Protein memberikan kekuatan pada akar rambut dan membuat rambut Anda terlihat lebih indah alami.

Protein bisa Anda temukan dari kacang kedelai, susu, telur, kacang-kacangan, keju, daging ikan, daging sapi, daging ayam.

• Vitamin C

Untuk pertumbuhan dan menjaga warna alami rambut, vitamin C jawabannya. Kurang vitamin C dapat membuat rambut pria kering atau pecah-pecah. Kekurangan vitamin C juga membuat Anda rentan terhadap kerontokan rambut.

Buah yang mengandung vitamin C misalnya stroberi, mangga, pepaya, dan nanas. Sayuran yang tinggi vitamin C contohnya tomat, timun, kembang kol, dan bayam.

• Zat besi

Zat besi adalah penyuplai oksigen untuk rambut. Folikel rambut sangat membutuhkan oksigen ini. Tanpa adanya zat besi yang cukup maka aliran oksigen yang masuk ke dalam folikel rambut juga akan kurang. Jika oksigen kurang, maka zat gizi yang sampai ke dalam folikel rambut juga tidak maksimal.

Sumber zat besi bisa didapatkan dari sayuran hijau dan daging sapi.

• Vitamin E

Vitamin E juga berperan penting dalam kesehatan rambut. Dikutip dari Healthline, vitamin E membantu mencegah kerontokan rambut, melancarkan sirkulasi aliran darah di kulit kepala, menjaga produksi minyak di permukaan kulit sehingga kulit kepala tidak mudah kering. Daftar NagaQQ

Read More

5 Manfaat Kopi bagi Kesehatan Tubuh

 

NagaQQ - Sudah menjadi rahasia umum apabila terlalu banyak mengonsumsi kafein bisa mengakibatkan insomnia dan rasa cemas yang berlebihan. Jangan hanya dilihat dari sisi negatifnya saja, coba pikir manfaatnya. Ternyata, penelitian menemukan manfaat kopi yang bisa memerangi penyakit berbahaya. 

Kopi memiliki antioksidan yang baik daripada sumber lain, seperti buah dan sayuran. Dalam sebuah penelitian, manfaat kopi yang diminum dengan sedikit gula bisa memberikan efek positif lebih banyak dari efek negatifnya. 

BACA JUGA :  5 Fakta Unik Wanita Korea Selatan, Sudah Biasa Operasi Plastik

• Mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 

Beberapa peneliti menunjukan bahwa semakin sering Anda meminum kopi tanpa gula, semakin kecil kemungkinan terkena risiko diabetes tipe 2. Hal itu diperkuat dengan sebuah survei yang dilakukan oleh UCLA School of Public Health and Medicine yang melibatkan lebih dari 700 perempuan di tahun 2011. Hasil survei mengatakan, apabila wanita menopause meminum 4 cangkir kopi sehari mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2 hingga 50 persen. Pada tahun 2009, para peneliti Australia menemukan manfaat kopi untuk mengobati diabetes. Mereka menyatakan bahwa setiap tambahan satu cangkir kopi dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 7 persen. Penelitian tersebut dipublikasikan dalam jurnal ‘Archives of Internal Medicine‘. 

Khasiat kopi dianggap bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan glukosa yang penting bagi metabolisme tubuh, serta mencegah hancurnya proses produksi sel insulin. Selain itu, kopi meningkatkan kadar protein yang disebut hormon seks pengikat globulin dalam darah (sex hormone binding globulin/SHBG), yang memberikan perlindungan terhadap diabetes tipe 2 pada orang yang kelainan genetik. Domino99 Online

• Manfaat Kopi untuk Melawan kanker 

Kopi pernah diyakini sebagai penyebab kanker. Namun, peneliti tidak mempertimbangkan faktor lain, seperti kebiasaan merokok dan minum alkohol. Kini, manfaat kopi terbukti bisa melindungi tubuh dari kanker tertentu dengan memperbaiki DNA. Penelitian lain mengatakan kalau minum kopi dapat melawan risiko kanker usus besar, kanker dubur, kanker mulut, dan kanker kerongkongan. Kopi mengandung ratusan senyawa kimia, di antaranya senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat aktif, seperti methylpyridinium. Kopi espresso memiliki 2 sampai 3 kali lipat jumlah senyawa antikanker. 

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

• Menurunkan risiko demensia (pikun) 

Kebiasaan meminum kopi hangat bisa menurunkan risiko tersebut. Para riset dari Swedia dan Denmark mengadakan survei terhadap lebih dari 1.400 orang dewasa yang mengonsumsi kopi setiap hari. Mereka yang minum 3 hingga 5 cangkir kopi per hari, 65 persen lebih rendah terkena risiko demensia daripada yang hanya meminum dua cangkir atau tidak sama sekali. Antioksidan dari kopi dapat bekerja untuk mengurangi bentuk demensia vaskular. Penelitian lain yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat meningkatkan efisiensi penghalang darah otak, menggagalkan efek negatif dari kolesterol tinggi pada fungsi kognitif, serta kemungkinan meningkatnya energi yang membuat Anda lebih aktif. 

• Melindungi tubuh dari penyakit parkinson 

Penyakit parkinson disebabkan karena adanya gangguan pada otak, yaitu sistem saraf pusat otak manusia yang mengalami kemunduran. Penyakit ini ditandai dengan ketidakteraturan pergerakan, kesulitan pada saat memulai pergerakan, dan kekakuan otot. Untuk itu, manfaat kopi membantu menurunkan risiko penyakit parkinson bagi kaum pria. Pria yang mengonsumsi 2 hingga 3 cangkir kopi berkafein setiap hari memiliki risiko 25 persen lebih rendah terkena Parkinson. Awalnya, peneliti tidak yakin jika kafein cukup bermanfaat melindungi pria dari parkinson. Namun, sebuah penelitian menemukan sebuah gen yang disebut GRIN2A, yang tampaknya dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit ini. 

• Mencegah depresi 

khasiat kopi dapat menurunkan risiko depresi menurut beberapa peneliti. Para ilmuwan dari Harvard School of Public Health melaporkan jika orang yang minum empat cangkir kopi atau lebih per hari memiliki risiko 20 persen lebih rendah mengalami depresi. Sedangkan, orang yang mengonsumsi dua sampai tiga cangkir kopi sehari memiliki risiko 15 persen lebih rendah. Itulah manfaat kopi bagi kesehatan tubuh. Jadi, tidak perlu khawatir setelah meminum kopi, asal tidak berlebihan ya, Teman Sehat! Daftar NagaQQ

Read More

5 Fakta Unik Wanita Korea Selatan, Sudah Biasa Operasi Plastik

 

NagaQQ - Berbicara mengenai fakta unik wanita Korea Selatan pasti yang kamu pikirkan pertama kali adalah operasi plastik. Memang operasi plastik merajalela di negara maju tersebut. Operasi plastik menjadi sebuah  fakta unik wanita Korea Selatan bagi banyak wanita Korea Selatan. Eitss, rupanya itu hanyalah satu, berikut ada 5 fakta unik wanita Korea Selatan yang dikutip dari berbagai sumber.

BACA JUGA :  Daftar Pantai Tersembunyi di Bali

Suka Pria Bule Karena 'Ada Maunya'

Wanita korea suka bule karena mereka tampan dan tidak pelit. Wanita korea juga kadang sering penasaran dengan bule. Bule dianggap pria yang kaya dan dapat membuat dompet mereka lebih aman.

Suka Mabuk

Jangan kaget dengan wanita korea yang suka mabuk. Di negara ini, minuman beralkohol memang dijual secara bebas. Tak jarang kamu akan melihat adegan wanita mabuk di drama Korea. Mereka melakukan saat stress atau saat pesta. AGEN POKER ONLINE

Operasi Plastik

Operasi plastik mungkin sudah membudaya di Korea Selatan. Mereka ingin tampil cantik agar tidak dibully bila wajahnya terlahir jelek. Mereka menganggap operasi plastik itu hal yang biasa.

Saat sudah melakukan operasi plastik, tak jarang mereka merombak bagian tubuh lain, seperti candu.

Menurut survey, 76% wanita usia 20-30 tahun melakukan operasi plastik.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

Mata Duitan

Bila kamu pria gembel di Korea, kamu akan bisa menyangdang gelar jomblo permanen. Apalagi bila wajah kamu dibawah standar mereka. Wanita Korea sangat melihat penampilan. Merk baju atau sepatu atau jam tangan sangat berpengaruh bagi daya tarik mereka. Semakin kamu memakai barang mahal, 'magnet wanita' akan semakin kuat. Namun jangan kaget ya, bila kamu dianggap kaya kamu juga bisa diporotin lo! Daftar NagaQQ

Sombong

Semakin cantik wanita di Korea Selatan, dapat dipastikan mereka semakin sombong. Mereka akan pilih-pilih teman dan juga kekasih. Wanita Korea sulit ditaklukan bisa sangat cantik. kamu harus kaya dan jauh dari kata gembel.

Namun sekali lagi, tentu saja 5 hal di atas tidak selalu ada pada para wanita Korea Selatan. Agen BandarQ

Read More

Daftar Pantai Tersembunyi di Bali

 NagaQQ - Keindahan alam pulau Dewata Bali membuat digemari oleh wisatawan mancanegara dan wisatawan domestik untuk berlibur. Banyak sekali pantai di Bali salah satunya adalah pantai Kuta. Dengan ramainya pantai seperti pantai Kuta ini, para wisatawan kemudian mencari alternatif pantai lain yang tidak kalah indah dengan pantai Kuta. 

BACA JUGA :  Manfaat Senyuman Bagi Kesehatan Tubuh

Setiap sudut Pulau Bali terdapat banyak sekali tempat tersembunyi seperti pantai yang mana kita dapat menikmati cahaya matahari dan berenang di tepi laut yang jauh dari keramaian. Berikut merupakan pantai tersembunyi di Bali!

Pantai Nyang Nyang

Pantai Nyang Nyangini dilindungi oleh tebing yang tinggi yang dapat menjaga privasi untuk siapa saja yang mengunjungi pantai ini. Untuk menuju pantai Nyang Nyang harus melalui jalan setapak di kawasan Uluwatu dan kemudian cari papan petunjuk jalan bertuliskan “Nyang Nyang Surfing Beach”. Domino99 Online Terbesar

Pantai Balangan 

Pantai Balangan Bali adalah salah satu pilihan wisata pantai Bali, yang banyak digemari oleh para peselancar. Pantai Balangan dikenal dengan pasir yang berwarna putih dan ombak yang baik untuk berselancar. Pantai Balangan Bali, terdapat warung-warung menjual makanan, bir dingin dan juga dapat menyewa kursi untuk berjemur.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

Pantai Tegal Wangi 

Pantai Tegal Wangiberlokasi di tempat wisata Jimbaran. Pantai Tegal Wangi sering digunakan untuk lokasi foto pre-wedding di Bali dengan latar belakang sunset.

Pantai Bias Tugel

Pantai Bias Tugel, ikenal dengan sebutan White Sand Beach yang berlokasi di Desa Padangbai, Kabupaten Karangasem. Pantai Bias Tugel memiliki arti pantai yang pasirnya terpotong karena area pantai ini yang tidak luas dan pada bagian kanan dan kiri dikelilingi oleh batu karang yang besar. Pantai ini tergolong pantai kecil yang memiliki pasir putih dan cocok untuk digunakan bersantai dengan privasi yang terjaga. Agen BandarQ

Itulah pantai tersembunyi yang ada di pulau Bali!

Read More

Manfaat Senyuman Bagi Kesehatan Tubuh

 

NagaQQ  - Mungkin masih banyak orang yang belum mengetahui manfaat tersenyum bagi kesehatan, tersenyum memang hal yang sederhana dan mudah dilakukan apalagi orang yang selalu menyenangkan dan humoris Maka tidak ada hari tanpa senyuman, tetapi kita tidak pernah tahu atau tidak tahu tentang manfaat tersenyum. 

Tersenyum sangat mudah dilakukan bagi seorang yang sedang gembira justru sebaliknya tersenyum sangat sulit untuk dilaksanakan ketika perasaan hati seseorang dalam keadaan galau, gundah, dan sedih. Apalagi sedang memiliki banyak masalah dengan kehidupannya tentu tersenyum suatu hal yang sangat berat dan sulit untuk dilakukan.

BACA JUGA :  Gara-Gara Malas Sekolah, Ibu Tega Rantai Anak di Tiang Lampu

Tersenyum adalah salah satu cara termudah untuk mengurangi stres dan berteman. Namun ternyata senyum juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan.

Diketahui bahwa dibutuhkan lebih sedikit otot wajah untuk membuat seseorang tersenyum daripada mengerutkan kening. Beberapa ahli menyatakan dibutuhkan 43 otot untuk mengerutkan kening dan hanya 17 otot untuk tersenyum. Tetapi yang lain mengatakan dibutuhkan 62 otot untuk mengerutkan kening dan hanya 26 otot untuk tersenyum.

Selain itu tersenyum juga dapat meningkatkan kesehatan dan membuat hidup lebih menyenangkan.  Domino99 Online Terbesar

Berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan seseorang dengan tersenyum, seperti dikutip dari About, yaitu:

Senyum membuat seseorang lebih menarik

Tersenyum tanpa disadari dapat membuat orang menjadi lebih menarik karena faktor daya tarik tertentu dan membuat seseorang terlihat lebih baik daripada cemberut, cemberut atau meringis.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

Senyum bisa mengubah suasana hati

Tersenyum dapat menipu tubuh untuk membantu seseorang mengubah suasana hatinya menjadi lebih baik. Untuk itu jika merasa sedih, cobalah untuk tersenyum.

Senyum bisa menular

Tersenyum tidak hanya mengubah suasana hati orang tersebut tetapi juga orang-orang di sekitarnya, dan membuat segalanya menjadi lebih bahagia. Ini karena senyuman bisa menular dan membawa kebahagiaan bagi orang lain.

Senyum bisa meredakan stres

Orang yang stres dapat terlihat di wajahnya, tetapi tersenyum dapat mencegah seseorang terlihat lelah dan lelah. Jika Anda sedang stres, coba luangkan waktu untuk tersenyum, karena hal ini dapat mengurangi stres sehingga Anda lebih mampu mengambil tindakan

Senyum meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tersenyum dapat membantu sistem kekebalan Anda bekerja lebih baik. Saat seseorang tersenyum, fungsi kekebalan tubuh meningkat yang membuat seseorang merasa lebih rileks dan terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek. Agen BandarQ

Read More

Gara-Gara Malas Sekolah, Ibu Tega Rantai Anak di Tiang Lampu

 

NagaQQ - Bocah perempuan yang mengenakan seragam sekolah tersebut memang terlihat dirantai di sebuah tiang lampu selangor, Malaysia, oleh ibunya karena ia menolak masuk ke kelas mandarin.

Menjadi hal yang lumrah jika anak-anak malas untuk pergi ke sekeloah ataupun mengikuti beberapa kelas mata pelajaran.

BACA JUGA :  10 Makanan untuk Perbanyak Jumlah Sperma

Nahasnya, segelintir orang tua malah tak menerima sikap malas sang anak dan memilih memberikan sanksi.

Baru-baru ini, berbagai foto yang memperlihatkan seorang gadis kecil tengah dirantai di sebuah tiang lampu beredar di media sosial hingga viral di internet.

Dilansir Mynewshub, Kamis (27/10/2016), bocah perempuan yang mengenakan seragam sekolah itu memang terlihat dirantai di sebuah tiang lampu di kawasan Lagoon Perdana, Bandar Sunway, Selangor, Malaysia, oleh ibunya karena dia menolak untuk masuk ke kelas Mandarin.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

Tindakan orang tua sang bocah kontan memicu kemarahan netizen. Banyak dari mereka merasa geram dan tak terima jika gadis itu diperlukan bak binatang.

Mereka bahkan tak menyangka jika ada orangtua yang tega melakukan tindakan seperti itu kepada gadis kecilnya.

Karena banyaknya keluhan, polisi setempat segera menyelamatkan gadis kecil itu pada pukul 7.00 petang.

Sementara itu, ibu sang bocah langsung di panggil untuk dimintai keterangan mengenai insiden kontroversi tersebut. Agen BandarQ

Read More

10 Makanan untuk Perbanyak Jumlah Sperma

 

NagaQQ - Infertilitas atau masalah kesuburan bukan semata masalah wanita. Mengutip SCMP, sepertiga kasus infertilitas disebabkan oleh kualitas sperma yang buruk. Diperkirakan, 1 dari 20 pria kini mengalami masalah kesuburan yang berkaitan dengan kualitas sperma, seperti jumlah sperma yang sedikit.

Kondisi sperma yang sedikit kini terjadi pada sekitar 10 hingga 15 persen pria. Ketidakseimbangan hormon bisa menjadi salah satu penyebab. Selain itu, kekurangan nutrisi tertentu juga berkaitan dengan banyak atau sedikitnya jumlah sperma, termasuk ukuran dan bentuk sperma (morfologi sperma), gerakan sperma (motilitas sperma), serta kekentalan semen yang akan membawa sel sperma untuk melakukan pembuahan.

BACA JUGA :   10 Manfaat Jus Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Mengutip Healthline, sejumlah makanan ini dapat membuat tubuh pria memproduksi lebih banyak sperma dan meningkatkan kualitasnya.

1. Zinc

Pria yang infertil cenderung memiliki kadar seng yang lebih rendah ketimbang pria yang subur. Zinc atau seng merupakan kandungan dalam makanan yang dapat membatu tubuh mengatur jumlah dan kualitas sperma. Beberapa makanan yang kaya akan seng yaitu tiram, daging merah, sereal yang diperkaya dengan zinc, gandum utuh, dan susu segar.

2. Folat

Kadar folat yang rendah dalam tubuh pria telah dihubungkan dengan rusaknya DNA sperma, rendahkan kekentalan sperma, dan jumlah sperma yang sedikit. Karena itu, pria yang ingin meningkatkan kesuburan sangat disarankan untuk mengonsumsi folat yang banyak terdapat di sayuran berdaun hijau pekat seperti bayam, selada romaine serta asparagus. Selain itu folat juga banyak terdapat pada jeruk, kacang polong, dan gandum utuh.

3. Vitamin B12

Vitamin B12 memiliki paran penting untuk menjaga kesehatan sperma secara menyeluruh, yaitu meningkatkan motilitas sperma, memperbanyak jumlah sperma, dan mengurangi kerusakan DNA sperma. Vitamin ini banyak terdapat di ikan laut, kerang, daging merah, ati ayam, telur, dan susu segar.

4. Vitamin C

Peningkatan asupan vitamin C telah terbukti meningkatkan motilitas sperma, memperbanyak jumlah sperma, termasuk meningkatkan ukuran dan bentuk sperma. Konsumsi suplemen vitamin C bisa menjadi pilihan yang praktis, namun vitamin C bisa didapatkan secara alami pada jeruk, paprika merah, kiwi, stroberi, blewah, tomat, dan brokoli.

5. Vitamin D

Kerap dianggap sebagai vitamin yang 'hanya' dibutuhkan oleh anak-anak, Vitamin D ternyata berperan penting untuk meningkatkan hormon testosterone yang berkaitan dengan peningkatan bentuk dan ukuran sperma. Beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin D antara lain ikan salmon, tuna, ati sapi, keju, kuning telur, yogurt, dan jamur.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

6. Vitamin E

Vitamin E merupakan agen antioksidan bagi tubuh. Antioksidan dapat melindungi sperma dari kerusakan yang berpotensi menurunkan kualitas sperma. Vitamin E dapat diperoleh dengan mengasup kacang-kacangan, brokoli, dan bayam.

7. Koenzim Q10

Koenzim Q1 atau juga dikenal sebagai CoQ10 merupakan antioksidan yang dapat meningkatkan kualitas semen pada pria yang kurang subur. Sejumlah makanan yang kaya akan kandungan ini ialah daging sapi, ayam, kacang tanah, biji bunga matahari, serta pistachio.

8. Asam lemak omega 3

Omega 3 banyak terkandung pada makanan laut seperti salmon, makarel, tuna, dan sarden. Makanan lain yang juga mengandung omega 3 yaitu biji chia, kacang kenari, telur omega, serta yogurt. Manfaat asupan ini bagi pria ialah memperbanyak jumlah sperma, meningkatkan pergerakan sperma, serta mempengaruhi bentuk dan ukuran sperma.

9. L-arginin

Dalam tubuh, L-arginin akan berubah menjadi oksida nitrat yang dapat meningkatkan fungsi sperma dengan cara meningkatkan jumlahnya. Namun, konsumsi L-arginin yang berlebihan juga dapat menurunkan motilitas sperma, sehingga konsumsi L-arginin dalam bentuk suplemen perlu dikonsultasikan dengan dokter. Agar tak berlebihan, Anda cukup memasukkan beberapa makanan dalam menu harian, seperti daging sapi, ayam, kalkun, babi, kacang tanah, dan produk susu.

10. Asam D-aspartat

Asam D-aspartat merupakan asam amino yang terlibat dalam pengaturan hormon seks pria, seperti testosteron. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen asam natrium D-aspartat dapat meningkatkan kekentalan dan motilitas sperma. Beberapa makanan yang mengandung zat ini antara lain daging merah, daging unggas, telur, susu, keju, buah-buahan segar, serta sereal gandum utuh. Agen BandarQ

Read More

10 Manfaat Jus Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan

NagaQQ - Manfaat jus alpukat jika sering dikonsumsi sangatlah berguna untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Jus alpukat merupakan salah satu minuman yang cukup populer di berbagai belahan dunia. Selain rasanya yang lezat dan menyegarkan, jus alpukat memiliki segudang manfaat bagi tubuh.

Hal ini dikarenakan jus buah alpukat mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A,B,C,E, dan K, karbohidrat, protein, magnesium, hingga folat. Tidak hanya itu, alpukat merupakan buah yang mengandung lemak tak jenuh sehingga aman untuk dikonsumsi secara rutin.

BACA JUGA :  4 Ciri-ciri Wanita Dewasa

Dalam sebuah penelitian mengatakan, jika alpukat mampu membantu mengingkatkan penyerapan antioksidan 2,6 hingga 15 kali lipat. Selain dikonsumsi secara langsung, alpukat juga cocok untuk dibuat menjadi jus, smoothies, tambahan pada sandwich, dan lain sebagainya.

Lantas, apa sajakah manfaat dari jus alpukat untuk kesehatan? Berikut Merdeka.com merangkum 10 manfaat jus alpukat dilansir dari laman doktersehat:

Melancarkan Sistem Pencernaan

Jus alpukat bisa membantu untuk melancarkan sistem pencernaan kita. Kandungan serat yang terdapat dalam alpukat mampu membuat sistem pencernaan menjadi lebih baik. Lemak dalam alpukat dipercaya akan menyehatkan lapisan usus, sehingga mengurangi resiko sembelit sekaligus mencegas gejala sindrom iritasi usus besar.

Mengandung Banyak Kalium

Buah alpukat mengandung kalium yang sangat tinggi mencapai 14 persen yang mana lebih tinggi dari pisang. Seperti yang kita ketahui jika asupan kalium yang tinggi diberikan untuk tubuh maka akan membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan salah satu faktor risiko utama serangan jantung, gagal ginjal, dan stroke.

Memiliki Kandungan Serat Tinggi

Dikutip dari laman doktersehat, Departemen Internal Medicine dan Ilmu Program Gizi yang ada di Universitas Kentucky, Amerika Serikat, menyebutkan jika alpukat adalah salah satu buah yang memiliki kandungan serat yang sangat tinggi.

Asupan serat yang cukup untuk tubuh akan membantu kita mencegah berbagai penyakit berbahaya seperti obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi, hingga menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Menjadi Bahan Detoks Alami

Manfaat jus alpukat juga bisa digunakan sebagai bahan detoks alami yang akan membantu tubuh membuang racun. Alpukat juga dikatakan mampu membantu mencegah kelebihan kadar homosistein dalam tubuh.

Kandungan homosistein yang terlalu banyak bisa membuat gangguan produksi hormon seperti serotonin, dopamine dan lainnya yang bisa menimbulkan berbagai gangguan kesehatan dan akan mudah terkena stres.

Menurunkan Kolesterol

Buah Alpukat dipercaya mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Alpukat mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral serta rendah lemak jenuh.

Maka dari itu, alpukat merupakan jenis buah yang sangat bagus jika dikonsumsi secara rutin.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

Menyehatkan Mata

Selain membantu untuk menyerap antioksidan, jus alpukat juga memiliki antioksidan yang cukup kuat. Selain itu, alpukat juga bagus untuk meningkatkan penglihatan sekaligus mencegah berbagai masalah mata seperti katarak, glaukoma, dan astigmatisme. Hal ini dikarenakan alpukat mengandung lutein dan zeaxanthin yang membantu menteralkan radikal bebas.

Membantu Penyerapan Nutrisi

Beberapa nutrisi larut dalam lemak, yang berarti bahwa  perlunya nutrisi dikombinasikan dengan lemak untuk dimanfaatkan. Vitamin A, D, E, dan K bersama dengan antioksidan seperti karotenoid adalah beberapa dari nutrisi yang perlu dikonsumsi dengan lemak. Manfaat jus alpukat memberikan semua lemak sehat secara dramatis dan meningkatkan nilai gizi makanan nabati lainnya.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Alpukat merupakan makanan yang sangat cocok dikonsumsi bagi seseorang yang tengah menjalani program diet. Dalam sebuah penelitian mengungkapkan jika konsumsi alpukat akan membuat seseorang merasa 23% lebih kenyang dan memiliki sekitar 28% lebih rendah untuk makan dalam 5 jam berikutnya dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi alpukat atau jus alpukat.

Untuk itu mengonsumsi alpukat dalam jangka panjang bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

Menguatkan Otot dan Saraf

Kandungan kalium yang tinggi membuat jus alpukat membantu menyeimbangkan elektrolit tubuh dan membantu aktivitas otot, fungsi saraf, serta metabolisme energi. Salah satu peran utama kalium adalah mengendalikan fungsi saraf dan otot. Kalium, bersama dengan natrium, membantu saraf mengirim sinyal listrik yang diperlukan untuk fungsi sistem saraf.

Selain itu, vitamin K yang terkandung dalam alpukat juga berguna untuk kesehatan tulang. Vitamin K yang disertai dengan Vitamin D dan kalsium akan membantu untuk mencegah osteoporosis.

Jus Alpukat untuk Kecantikan Rambut dan Kulit

Dikutip dari laman bola.com, jus alpukat mengandung nutrisi yang juga bagus untuk kecantikan kulit dan rambut. Agen BandarQ

Read More

4 Ciri-ciri Wanita Dewasa

NagaQQ - Dear Ladies, berbeda dari kaum pria yang sudah dijelaskan di artikel 6 Langkah Jadi Pria Dewasa, wanita memiliki parameter tertentu sehingga dirinya dapat dikategorikan “wanita dewasa”.

Walaupun kedewasan itu sendiri adalah sebuah proses seumur hidup, di kesempatan ini marilah kita runut poin-poin apa saja yang biasanya menjadi tolak ukur kedewasaan seorang wanita:

BACA JUGA :  Ini Perasaan Cowok Saat Lihat Cewek Menangis di Depannya. Cewek Tolong Jangan Gampang Nangis Ya!

1. Kematangan Emosi

Dewasa atau nggaknya Anda kelihatan dari bagaimana Anda dapat mengendalikan emosi saat menyikapi segala sesuatu yang terjadi. Masih ingat nggak waktu kecil pernah kesasar di swalayan, saat itu Anda nggak bisa nemuin mama, dan Anda cuma bisa nangis? Atau, pernah nggak Anda lari pulang ke rumah sambil nangis jerit-jerit gara-gara tetangga nggak mau minjemin boneka Barbie-nya? Trus, pernah nggak ngambek ngurung diri di kamar gara-gara gak dikasih izin keluar malam sama papa?

Nah itulah kenapa Anda dianggap masih kekanakan karena Anda merespon lingkungan yang nggak sesuai dengan keinginan lewat emosi-emosi negatif yang justru bikin Anda makin susah. Nah, kalau Anda bisa lebih mengedepankan emosi positif, Anda akan menemukan solusi yang terbaik, Anda pun akan mendapatkan kepercayaan dari orang lain.

2. Bertanggung Jawab

Seorang wanita dewasa nggak akan sembrono dalam mengambil keputusan. Wanita dewasa akan mengukur apakah tindakannya hanya akan memberikan kepuasan emosional sesaat atau justru menimbulkan penyesalan di kemudian hari. Dan ketika dirinya melakukan kesalahan, dia akan bertanggung jawab.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

Misalnya, saat Anda nggak sengaja memecahkan piring di dapur. Anda nggak akan diem gitu aja ninggalin belingnya berserakan di lantai kan, karena bakal melukai kaki orang-orang rumah. Maka kedewasaan Anda pun berbicara, Anda berjalan mengambil sapu dan kain pel untuk membersihkannya, Anda memastikan bahwa nggak akan ada serpihan beling yang tertinggal. Begitupun dalam bercinta, ketika putus dengan pacar, Anda tidak akan menyalahkan dan menjelek-jelekkannya karena Anda mengerti bahwa bagaimanapun juga Anda memilik andil dalam kegagalan hubungan tersebut.

3. Manajemen Diri

Sebagai manusia yang dewasa, Anda harus bisa mengelola aspek-aspek kehidupanmu secara baik dan benar. Anda harus bisa jaga kesehatan, mengatur waktu, mengelola keuangan, dan membina keselarasan hubungan dengan lingkungan. Misalnya di dalam hal keuangan: wanita dewasa nggak hanya menghabiskan gaji bulanannya hanya untuk belanja di mall. Tapi dia juga akan berpikir bagaimana caranya untuk bisa memenuhi kebutuhan yang lain, seperti bayar kontrakan, bayar listrik, beli pulsa, beli bensin, dan menabung.

4. Meningkatkan Kualitas Diri

OK Ladies, biar dapat cap wanita dewasa paripurna, maka tingkatkanlah juga nilai diri Anda. Naikkan terus kapasitas diri Anda, demi kualitas hidup yang lebih baik. Caranya, Anda harus berinvestasi untuk hal-hal jangka panjang yang akan memberi manfaat besar di masa depan. Contohnya: merencanakan pendidikan ke jenjang perkuliahan, ikutan les bahasa asing, ikutan les masak, belajar komputer, gabung beauty class, atau daftar ke seminar LovableLady.com (ini OK BANGET!) ;)

Awalnya memang nggak mudah, karena Anda akan mengorbankan tenaga dan pikiran. Ibarat seekor ulat bulu yang kesana kemari mencari makanan. Anda ke sana kemari mencari ilmu dan pengalaman. Hingga saatnya si ulat bulu yang jelek nggak karuan bentuknya tadi menjadi kepompong, akhirnya keluar menjadi seekor kupu-kupu yang cantik sekali. Anda juga begitu, percayalah. Pengorbanan Anda semua akan berbuah manis di masa depan. Anda akan menjadi wanita yang menarik, pintar, dan sangat mengagumkan. Agen BandarQ

So, Ladies, what are you waiting for? Dewasa itu asik, dewasa itu menyenangkan. Yuk, kita sama-sama mendewasakan diri ;)

Read More

Ini Perasaan Cowok Saat Lihat Cewek Menangis di Depannya. Cewek Tolong Jangan Gampang Nangis Ya!

NagaQQ - Menjalani hubungan asmara memang penuh lika-liku. Tapi terkadang inilah yang membuat hubunganmu semakin kuat. Bagaimana cara kalian menghadapi masalah bersama adalah hal terpenting yang bisa kalian jadikan pelajaran untuk memahami satu sama lain. Tapi kalau ada masalah pelik, terkadang cewek mudah banget mengeluarkan air mata. Parahnya kalau nangisnya di depan cowok, ini bikin perasaan cowok makin runyam.

BACA JUGA :  6 Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari

Buat para cewek, please dong jangan gunakan tangisan kalian sebagai senjata. Para cowok pasti jadi nggak tega. Sebagai makhluk yang seharusnya lebih kuat, cowok juga punya perasaan-perasaan yang susah banget digambarkan ketika melihat cewek nangis di hadapannya, entah pacar, teman, atau gebetan rasanya hampir sama. Berikut ini Hipwee Boys bakalan bongkar seperti apasih perasaan cowok kalau lihat cewek nangis di hadapannya.

Kebanyakan cowok langsung mati kutu kalau pacarnya nangis di depan dia. Diam tanpa alasan gitu, dan otak rasanya lumpuh sejenak

Ini bukan cuma opini, tapi beberapa cowok yang sudah Hipwee Boys tanyai mengaku bener-bener mati kutu kalau pacar tersayang tiba-tiba nangis di hadapannya. Entah kalau cewek menangis karena si cowok atau karena masalah lain. Ini adalah refleks awal cowok, diam. Diamnya cowok yang begini memang abstrak banget, saking nggak tahunya harus gimana. Bahkan cowok yang cerewet dan hobi bercanda sekalipun kebanyakan langsung diam tanpa kata, tanpa berpikir apa-apa. Aliran darah ke otak seakan berhenti beberapa waktu (yang ini alay sih!)

Bingung, lebih bingung dari harus milih tirai di super deal. Salah tirai bisa zonk.

Kalau bingung ya pegangan! Tapi istilah ini nggak berlaku buat cowok yang lihat ceweknya nangis di hadapannya. Kebingungan ini lebih ke bingung seharusnya bersikap gimana. Harus menghibur, atau harus puk-pukin aja. Mencoba menghibur mungkin bisa menenangkan cewek, tapi kalau masalahnya terlalu pelik, mau dihibur seperti apapun juga nggak ngefek. Kalau dibiarin nangis, tapi sambil dipuk-puk-in, bisa aja sih. Tapi cowok bingung kalau dikiranya nggak berusaha menghibur. Cowok yang tahu sebabnya cewek nangis tetap aja bingung lho, karena menurut cowok, menangis adalah sebuah pilihan terakhir dari pelampiasan masalah.

Kesel banget. Saking bingungnya sampai kesel, sebenarnya kesel ke diri sendiri juga. Tapi jatuhnya kesel ke si cewek juga.

Ada beberapa cowok yang memang begini. Mereka sebenarnya saking nggak tega lihat si pacar nangis. Perasaan yang campur aduk dan nggak bisa terkontrol itu kemudian bikin cowok malah super kesel. Cowok tipe ini beranggapan kalau nangis itu nggak perlu dan sama sekali nggak menyelesaikan masalah. Nangis itu kekanak-kanakan banget, dan justru malah bikin hati dia ikut tersayat juga. Kesalahannya, kalau kesel yang mereka rasain justru dilampiasin ke cewek yang nangis juga. Jadi makin runyam. Si cewek makin nangis, si cowok makin kesel. Gitu aja terus sampe kiamat. Nggak bakalan selesai masalahnya.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

Ikutan sedih, meskipun sebenernya dia tegar tapi begitu ada cewek nangis, ikutan nyesek. Saking sayangnya sih kalau ini.

Ketika masalah yang sedang dihadapi si cewek lebih ke personal, cowok kebanyakan ikutan sedih. Jadi bukan nangis gara-gara kelakuan cowoknya sendiri. Sehingga si cowok bahkan jadi larut dalam kesedihan si cewek. Harusnya sih, setelah sedih si cowok nenangin. Kalau nggak berusaha nenangin, berarti saking sedihnya kali ya.

Please jangan jadiin tangisanmu sebagai senjata, soalnya para cowok pasti bakalan nyesel banget bikin kamu nangis

Normalnya cowok pasti bakal nyesel banget kan kalau bikin ceweknya nangis. Merasa bersalah yang jelas, dan kemudian berusaha memperbaiki keadaan. Kalau cewek jadikan tangisan sebagai senjata, itu lebih jahat lagi sih karena ini ibarat dead lock buat cowok.

Macam-macam banget kan perasaan cowok sebenarnya? Hanya saja cewek kadang nggak tahu karena cowok jarang mengungkapkannya. Mulai sekarang saling ngertiin dong satu sama lain, biar happily ever after. Ciyeeee. Agen BandarQ

Read More

6 Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari

NagaQQ - Jika selama ini Anda hanya minum teh atau kopi di pagi hari, kini Anda dapat mempertimbangkan minum air lemon hangat. Pasalnya, ada beragam manfaat minum air lemon hangat di pagi hari, termasuk untuk menyegarkan napas. 

Buah lemon kaya akan vitamin C. Buah berwarna kuning cerah ini juga mengandung banyak zat kimia alami, seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, dan karotenoid, yang sangat baik untuk kesehatan.

BACA JUGA :  Terungkap...5 Olahraga Ini Bikin Pria Kuat Berhubungan Seks

Selain menyegarkan napas, ada beberapa manfaat lain dari air lemon hangat yang bisa Anda rasakan setelah mengonsumsinya di pagi hari, yaitu:

1. Menurunkan berat badan

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa zat polifenol dalam buah lemon dapat membantu menurunkan berat badan. Bagi Anda yang merasa memiliki berat badan berlebih dan ingin mencoba menggunakan lemon untuk diet, cobalah memasukkan air lemon hangat ke dalam daftar menu program diet Anda.

2. Mengurangi kerutan pada kulit

Minum air lemon hangat di pagi hari baik untuk kulit, karena dipercaya dapat menjaga kelembapan kulit, membantu kulit terlihat segar, dan mengurangi kerutan atau keriput. Manfaat ini didukung oleh kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada buah lemon.

3. Mencegah sembelit

Minum air lemon hangat di pagi hari segera setelah bangun tidur dapat membantu melancarkan pencernaan, sehingga mencegah sembelit. Menurut pengobatan Ayurveda, rasa asam lemon mampu meningkatkan kinerja sistem pencernaan.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat lainnya dari minum air lemon hangat di pagi hari adalah meningkatkan daya tubuh Anda. Hal ini tidak lain karena lemon sangat kaya akan antioksidan, yaitu vitamin C dan bioflavonoid, yang mampu menangkal radikal bebas.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

5. Mencegah batu ginjal

Tidak hanya dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi, air lemon juga mengandung asam sitrat yang diyakini dapat mencegah batu ginjal. Konsumsi air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.

6. Mencegah penyakit kardiovaskular dan stroke

Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan stroke, serta menurunkan tekanan darah. Akan tetapi, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.

Hal-hal yang Perlu Diperhatikan saat Minum Air Lemon Hangat

Di balik beragam manfaat air lemon hangat untuk kesehatan, ada potensi efek samping yang harus diwaspadai. Lemon mengandung asam sitrat yang dapat mengikis enamel gigi, sehingga disarankan untuk menggunakan sedotan saat minum air lemon dan berkumur dengan air putih setelahnya untuk membilas asam yang menempel pada permukaan gigi.

Selain itu, asam sitrat di dalam lemon juga dapat menimbulkan keluhan nyeri ulu hati atau heartburn pada sebagian orang. Bila Anda termasuk salah satu orang yang mengalami hal ini, sebaiknya hindari mengonsumsi air lemon hangat sebelum makan.

Ada berbagai manfaat air lemon hangat di pagi hari yang sayang untuk dilewatkan. Namun untuk menghindari efek sampingnya, ikuti panduan di atas sewaktu mengonsumsi air lemon. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter mengenai cara mengonsumsi air lemon yang dianjurkan. Agen BandarQ

Read More

Terungkap...5 Olahraga Ini Bikin Pria Kuat Berhubungan Seks

NagaQQ - Kekuatan dan kelenturan adalah kunci untuk menghidupkan dan membuat hubungan seksual jadi lebih menarik. Jadi, jika ingin benar-benar memberikan kejutan kepada pasangan di ranjang, latih terus skill dari kekuatan dan kelenturan tubuh Anda.

Caranya adalah dengan melakukan aktivitas fisik atau olahraga yang menunjang untuk menggapai tujuan tersebut. Seperti dimuat prozis.com pada Senin(27/2/2017), berikut adalah 5 akitivitas olahraga terbaik yang dapat meningkatkan kemampuan seksual pria.

BACA JUGA :  7 Tempat Pilihan Untuk Haney Moon Di Indonesia

Pertama, pull-up.

Berlatih pull-up adalah mengangkat keseluruhan badan Anda dengan kedua tangan. Tentu kedua tangan akan memegang besi yang posisinya lebih tinggi dari kepala sendiri.

Dengan latihan ini, otot punggung, biseps dan trisep Anda akan terbentuk sehingga menjadi daya tarik estetika bagi wanita yang melihatnya.

Latihan ini sangat bagus untuk hubungan seksual, karena kalau Anda sudah bisa mengangkat tubuh sendiri maka secara otomatis Anda juga bisa mengangkat badan pasangan. Alhasil, pasangan pun akan merasakan sisi emosional dari diri Anda.

Kedua, renegade row.

Latihan ini termasuk dalam kategori angkat beban hanya dengan posisi tubuh yang berbeda, yaitu dalam keadaan sedang push-up. Adapun kedua lengan Anda harus lurus dan tangan memegang double atau pemberat.

Sambil menjaga keseimbangan pinggul, Anda lalu menarik satu doubel dari lantai ke arah dada dengan menjaga sikut tetap tertempel pada tubuh. Turunkan kembali doubel ke lantai dan ulangi proses yang sama untuk lengan satunya.

Kemampuan pria dalam menjaga posisinya untuk tetap berada di atas pasangannya ternyata dapat memberikan dampak yang signifikan dalam performa hubungan seksual. Dan latihan renegade row ini sangat baik untuk membantu Anda meningkatkan kemampuan tersebut.

Ini terjadi, karena latihan tersebut dapat meningkatkan kekuatan otot punggung, bahu, trisep dan bisep.

Ketiga, plank.

Gerakan plank hampir mirip dengan push up. Hanya saja pada plank, siku Anda ditekuk hingga tangan dan lengan membentuk huruf “L”. Adapun posisi kaki tetap sama seperti push up.

Rutin melakukan gerakan seperti ini dapat menguatkan otot lengan atas, otot perut bagian atas, perut bagian samping, paha, dan pinggul. Nah, otot-otot itulah yang memiliki peran untuk menjaga posisi Anda dalam berhubungan seksual tetap stabil.

Jadi, jika menginginkan berhubungan seks lebih sering dan lama maka tambahkan latihan plank dalam list rutin olahraga Anda.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

Keempat, brigde move.

Untuk melakukan gerakan ini, pertama-tama pastikan posisi tubuh Anda tidur telentang di lantai. Setelah itu posisikan kedua kaki hingga kedua lutut tertekuk.

Angkat badan dan bokong hingga ke atas, sementara tangan dan kepala tetap di lantai. Tahan sebentar, turunkan bokong sedikit tapi tetap tak menyentuh lantai. Ulangi terus beberapa kali gerakan tersebut.

Ya, gerakan bridge move adalah latihan dasar untuk otot pinggul dan bokong. Gerakan pada latihan ini pun hampir menyerupai gerakan penetrasi berhubungan seks yang dilakukan seorang pria ke pasangannya.

Jadi, latihan ini dapat membantu meningkatkan gerakan pinggul Anda. Lebih dari itu, gerakan ini juga dapat membuat otot bokong terbentuk, dan perempuan amat menyukai pria dengan bokong yang bagus.

Kelima, squats.

Latihan ini mempunyai gerakan yang sangat sederhana sehingga mudah dilakukan oleh siapa saja. Gerakan ini pun termasuk salah satu dalam bodyweight training yaitu latihan dengan menggunakan beban tubuh.

Anda bisa memulai dari posisi berdiri lalu jongkok dan kembali ke berdiri seperti semua. Ulangi gerakan tersebut beberapa kali.

Latihan ini akan menguatkan otot kaki dan tulang belakang Anda sehingga akan bagus untuk posisi berdiri sambil membawa beban.  Bila Anda berhubungan seksual sambil berdiri dengan menggendong pasangan, maka latihan ini bisa menguatkan daya tahan tubuh.  Agen BandarQ

Read More

7 Tempat Pilihan Untuk Haney Moon Di Indonesia

NagaQQ - Bagi kamu pecinta wisata air dan berencana ingin melakukan honeymoon, ada beberapa rekomendasi tempat honeymoon untuk kalian. Pantai terindah di Indonesia berikut bisa menjadi alternatif untuk dikunjungi:

BACA JUGA :  5 Bahaya Merokok yang Menakutkan bagi Kesehatan

Resort Maratua di Kepulauan Derawan

Kepulauan Derawan menjadi salah satu lokasi yang bisa dikunjungi untuk honeymoon. Lokasinya tidak terlalu ramai seperti pantai-pantai biasanya. Ini memang kawasan wisata yang tidak semua orang bisa masuk dengan mudah. Resort Maratua pun memiliki kapasitas pengunjung, tentu tidak akan mengganggu honeymoon kamu.

Ora Beach Maluku, tak kalah Indah dari Maldives Sri Langka

Jauh-jauh hingga ke selatan India untuk mencapai Maldives untuk honeymoon?
Kamu bisa kok mengunjungi Ora beach Maluku. Pemandangan di sini tak kalah cantik. Gubuk-gubuk nyang terletak di atas air membuat suasana tenang dipadukan dengan alam yang tenang serta pemandangan yang membuat bulu kuduk merinding. Menikmati tebing-tebing, goa misterius, pemandian air Belanda, sampai bermain air bisa kamu lakukan di sini bersama pasanganmu.

Sensasi menginap di tengah Pulau Moyo Nusa Tenggara Barat

Menginap di pulau kecil di tengah hutan? Ini bisa menjadi pilihan kamu untuk melakukan honeymoon. Berjalan di sepanjang pasir pantai untuk menikmati senja, menikmati air terjun di dalam pulau, atau makan malam dengan pemandangan langsung menghadap pantai? Kamu bisa menikmatinya di sini.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

Pulau Weh Aceh, pulau timur Indonesia nan cantik

Indonesia bagian timur memang sering kali dikaitkan dengan kondisi pantai-pantainya yang sangat menawan. Di Pulu Weh, kamu bisa tinggal di homestay yang menghadap langsung denga lautan lepas. Melakukan diving untuk mencari ikan-ikan kecil di jernihnya air bersama pasangan atau melepas senja dengan duduk di hammock di beranda homestay membuatmu betah berlama-berlama memandang lautan.

Raja Ampat Papua, tak kalah romantis untuk wisata honeymoon

Gundukan-gundukan pulau yang terlihat dari atas menyerupai tempurung kura-kura ini menjadi spot yang paling diburu para pecinta diving. Taukah tempat ini juga menjadi tempat romantis untuk menghabiskan honeymoonmu?
Banyak resort dan homestay yang bisa kamu tinggali. Bermalam di pinggir pantai atau homestay di atas air, dengan suasana alam yang sangat tenang membuatmu lupa bahwa masih ada hari esok yang harus kamu jalani

Pulau ‘Laskar Pelangi’ Bangka Belitung, tempat merangkai mimpi bersama pasanganmu

Menikmati deburan ombak dengan pemandangan birunya laut dari atas resort yang dibangun di atas bukit bersama pasanganmu?Angin pantai yang kencang akan membuatmu bisa berpose ala Jack dan Rose saling berpelukkan memandang laut lepas. Kamu pun bisa bermain-main di pantai dengan batu-batu granit besar di pinggirnya. Ah, honeymoonmu akan semakin tak terlupakan

Mengarungi Taman Laut Bunaken Manado lebih romantis bersama kekasih

Taman Laut Bunaken memang sudah tersohor kemana-mana akan keindahan lautnya, akan terumbu karangnya yang berwarna-warni, serta keanekaragaman ikan yang membuatmu tidak ingin meninggalkan air. Terlebih kamu melakukannya bersama pasanganmu di momen honeymoon. Agen BandarQ

Read More