SELAMAT DATANG DI NAGAQQ AGEN BANDARQ | DOMINO 99 ONLINE TERAMAN DAN TERPERCAYA DENGAN MINIMAL DEPOSIT Rp.15.000

Sabtu, 03 April 2021

5 pulau tercantik di Indonesia, bagai di surga !

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

Nagaqq - Indonesia memiliki ribuan pulau yang tersebar dari sabang sampai merauke, diantara pulau-pulau inilah tersimpan banyak keindahan surga bawah laut yang masih belum banyak terjamah manusia. Jadi, kalian gaperlu repot jauh-jauh pergi ke luar negeri untuk berburu pulau yang cantik ya…. karena di Indonesia ada banyak sekali pulau yang wajib untuk kalian kunjungi

Baca Juga :  3 hal yang tidak boleh dilakukan oleh wanita setelah berhubungan seks

  • Pulau Weh

Pulau ini berada di ujung barat nusantara, dan merupakan tempat berdirinya tugu nol kilometer Indonesia. Ada banyak pantai disini yang pasti mempunyai keunikan dan ciri khasnya masing-masing dan yang paling terkenal yaitu pantai iboih. Pantai ini memiliki pesona bawah laut yang luar biasa indah dan air lautnya yang jernih sehingga seolah-olah membuat perahu yang sedang bersandar di pelabuhan melayang. Pulau Weh merupakan tempat habitat katak yang terancam punah. Disini kalian juga dapat menjumpai Hiu bermulut besar.

  • Pulau Nusa Lembongan

Pulau ini terletak di sebelah tenggara pulau Bali yang berdekatan dengan Nusa Ceningan dan Nusa Penida yang berada di selat Badung. Terdapat banyak jejeran pantai yang indah seperti mushrom bay, dream beach, junggut batu dan devil’s tear. Pulau ini masih sangat alami dan belum banyak dikunjungi wisatawan. Jadi pas banget buat kalian yang mau menenangkan diri dengan melepas penat dengan menikmati suasana pantai dan suara deburan ombak yang menghantam bibir pantai. Disini kalian dapat melakukan aktivitas seperti snorkeling, diving, berenang menjelajah keindahan alam bawah laut yang mempesona.

  • Pulau Tiga Gili

Kepulauan Gili atau tiga Gili adalah kepulauan yang terdiri dari tiga pulau kecil yaitu Gili Trawangan, Gili Meno dan Gili Air. Pulau ini merupakan salah satu pulau terindah di Indonesia. Air lautnya yang sebening kaca dan pantai-pantainya yang cantik membuat siapapun yang datang dijamin betah berlama-lama disini. Pesona bawah lautnya pun tidak perlu diragukan lagi. Jika kalian gemar snorkeling, melihat surga bawah laut dengan hamparan terumbu karang yang indah ditambah ikan-ikan kecil yang lucu seperti ikan nemo atau badut pun akan jadi pengalaman yang tak terlupakan.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

  • Pulau Arborek , Raja Ampat

Pulau Arborek adalah salah satu gugusan pulau di Raja Ampat yang sangat cantik jelita. Disini kalian bisa menjumpai pari manta karena tempat ini merupakan manta point di Raja Ampat. Berburu sunrise dan sunset di tempat ini pun harus masuk list wajib yang harus kalian lakukan ketika berkunjung kesini. Ketika berkunjung kesini kesan pertama yang akan kalian dapatkan adalah pulau ini sangat bersih dan tertata rapi. Jika kalian kesini cobalah untuk berkeliling kampung dan membaur dengan warga lokal yang ramah-ramah untuk sekedar berkenalan dan bercanda tawa walau hanya sebentar.

  • Pulau Karimun Jawa

Karimun Jawa merupakan kepulauan yang terletak di tengah laut jawa yang masuk dalam kawasan Taman Nasional Karimun Jawa, pulau ini menyimpan banyak eksotisme alam yang wajib untuk dikunjungi. Ada banyak kegiatan yang bisa kalian lakukan disini seperti snorkeling, scuba diving, berenang, memancing, mengunjungi hutan magrove, dan masih banyak lagi. Jika ingin sesuatu yang berbeda kalian mencoba berenang bareng hiu lohh…menantang untuk dicoba kan ?? tapi bagi kalian yang berani aja yaa..hehe. disini kalian juga bisa menjumpai tempat pengembangbiakan penyu sisik dan penyu hijau yang tergolong langka. Daftar Nagaqq

Jumat, 19 Februari 2021

3 hal yang tidak boleh dilakukan oleh wanita setelah berhubungan seks

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

NagaQQ - Organ intim wanita, adalah area yang sangat sensitif pada wanita, oleh karena itu, para wanita harus berhati hati dalam menjaga nya.

Jika Anda sebagai wanita tidak menjaga nya dengan baik, tentu hal itu dapat menimbulkan berbagai macam penyakit, seperti keputihan atau terserang virus, infeksi dan penyakit berbahaya lainnya.


Ada beberapa tips dari ahli untuk menjaga kesehatan organ intim wanita, terutama setelah berhubungan seksual.

Ahli ginekologi dari Kansas, Leslie EF Page, berkata, jika organ intim menjadi lebih beresiko terkena infeksi setelah penetrasi seksual. Untuk mencegahnya, ada tiga hal yang harus dihindari segera setelah berhubungan intim dengan pasangan Anda.

Berikut ini adalah tiga hal yang tidak boleh dilakukan oleh wanita, setelah berhubungan seks :

Menyabuni

Jika anda ingin menyegarkan organ intim setelah berhubungan intim , maka pastikan jangan menggunakan sabun. Hal itu memang terlihat bersih, tapi sabun ternyata merugikan kesehatan organ intim. Sabun tidak hanya beresiko menimbulkan reaksi alergi, sabun dapat menyebabkan iritasi dan kekeringan pada vagina, kata ahli kebidanan Robert Wool.

Ketika mandi, anda dapat membersihkan organ intim hanya dengan air. “Vagina adalah organ yang dapat membersihkan diri sendiri dan harus dirawat dengan lembut,” kata Page.


Lupa buang air kecil

Buang air kecil setelah berhubungan intim adalah hal yang cukup penting. Karena selama berhubungan intim, maka bakteri dapat masuk kedalam kandung kemih. ” Hal ini dapat menyebabkan infeksi kandung kemih pasca berhubungan seks,” kata Wool.”Kosongkan kandung kemih dalam satu jam setelah seks,” tambahnya.

Berendam di air panas

Berendam di air panas setelah berhubungan intim, sepertinya menyenangkan, namun kurang menguntungkan untuk organ intim perempuan. Hal ini berarti membuat anda  terpapar bakteri di kulit dan anus, sementara paparan air dapat mengurangi efisiensi pelindung antimikroba di kulit.

“Ketika vulva membengkak sebagai respons terhadap stimulasi seksual, ini mengungkap pembukaan vagina yang berarti Anda lebih berisiko terkena infeksi,” ujar Page.

Demikianlah tiga hal yang tidak boleh dilakukan oleh wanita, setelah melakukan hubungan intim. Semoga bermanfaat. Daftar NagaQQ

Selasa, 09 Februari 2021

6 Cara Alami Turunkan Tekanan Darah Tinggi dalam 10 Menit

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

NagaQQ - Jika Anda mengalami sakit kepala parah, kelelahan, detak jantung tak teratur, dan nyeri dada, Anda bisa jadi menderita hipertensi alias tekanan darah tinggi. Kondisi ini dapat terjadi karena stres, kurang tidur, obesitas, atau penyakit lain.

Berikut ini, ada beberapa teknik sederhana yang dapat membantu Anda mengendurkan pembuluh darah dan otot untuk membantu menjaga tekanan darah terkendali. Seperti dilansir dari Bright Side, ini dia.

Baca Juga :  3 CARA MENGHILANGKAN KETOMBE MEMBANDEL

Merendam kaki dalam air panas

Merendam kaki dalam air yang benar-benar panas tapi masih dapat ditoleransi dapat membantu Anda menjaga kepala dan leher tetap dingin, serta mencegah darah terlalu banyak mengalir ke otak. Cukup ambil ember atau baskom dan isi dengan air panas.

Kemudian duduklah di kursi dan letakkan kaki Anda ke dalam air selama 10-15 menit. Darah dari kepala akan bergerak ke arah kaki, lalu tekanan darah perlahan akan kembali normal.

Rileks di sikap savasana

Salah satu satu pose dalam yoga ini dapat membantu menurunkan detak jantung dan tekanan darah. Berbaringlah telentang, tutup mata, dan coba relakskan setiap otot tubuh.

Beristirahatlah dalam pose ini selama sekitar 10-15 menit dan Anda akan merasa jauh lebih baik nantinya.

Minum segelas air

Dalam beberapa kaus, tekanan darah tinggi dapat disebabkan oleh dehidrasi. Ketika Anda mengalami dehidrasi, volume darah dalam tubuh akan menurun.

Untuk menghindari ini, setiap kali Anda mulai merasakan gejala hipertensi, cobalah minum 1-2 gelas air. Ini akan membantu Anda mengembalikan volume darah yang cukup dalam tubuh dan menurunkan tekanan darah.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

Mendengarkan musik klasik

Ini dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah, terutama jika digabungkan latihan pernapasan dan meditasi. Ini terjadi karena jenis musik tersebut menghasilkan efek menenangkan pada tubuh Anda dan mengurangi hormon stres, kortisol.

Berlatih bernapas di lubang hidung kiri

Pernapasan perut bagian dalam lubang hidung sebelah kiri akan membantu mengontrol tingkat tekanan darah. Ini terjadi dengan cara merelaksasi pembuluh darah dan mengurangi hormon stres.

Caranya, duduk di lantai atau kursi dalam posisi yang nyaman dengan punggung lurus. Letakkan tangan kiri di perut. Tutup lubang hidung kanan dengan ibu jari kanan. Ambil napas dalam-dalam lewat lubang hidung kiri, tahan beberapa detik, lalu bernapas. Bernapas perlahan dan dalam hanya lewat lubang hidung kiri selama sekitar 3-5 menit. Agen BandarQ

Pijat telinga dan leher Anda

Ada 3 titik di kepala dan leher Anda yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dalam beberapa menit. Caranya:

a. Temukan titik pertama di belakang daun telinga lalu temukan titik kedua. Dengan jari-jari Anda, pijat leher dengan lembut dengan gerakan lembut ke atas dan ke bawah garis tersebut. Ulangi 10 kali di kedua sisi leher.

b. Titik ketiga terletak di wajah dengan ketinggian daun telinga sekitar setengah sentimeter dari telinga. Pijat kedua sisi dengan ujung jari selama sekitar satu menit dalam gerakan memutar berlawanan arah jarum jam.

Memijat bagian-bagian tersebut akan meredakan ketegangan pada otot leher dan mengembalikan aliran darah ke otak. Daftar NagaQQ

Minggu, 17 Januari 2021

3 CARA MENGHILANGKAN KETOMBE MEMBANDEL

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

NagaQQ - Ketombe adalah kulit kepala yang mati dan mengering sehingga terjadi pengelupasan kulit. Situasi ini membuatnya banyak orang menjadi terganggu serta mengurangi rasa percaya dirinya. Pasalnya, kulit kepala yang terkelupas ini menjadi serpihan-serpihan putih dan menempel di pakaian. Padahal sulit sekali untuk mendapatkan cara menghilangkan ketombe membandel.

Meski kondisi ini tergolong normal, tetapi jika ketombe muncul di luar kendali dan menimbulkan rasa gatal, maka hal ini menandakan terjadinya peradangan pada kulit kepala. Lantas, seperti apa cara menghilangkan ketombe membandel? Yuk, cek 3 di antaranya berikut ini!


  • BAKING SODA DAN GARAM
Cara mengatasi ketombe membandel dapat dimulai dari bahan-bahan sederhana di dapur, seperti baking soda dan garam. Anda hanya perlu menyiapkan setengah sendok teh baking soda, larutkan air hingga menjadi pasta, kemudian oleskan secara merata pada kulit kepala.

Setelah itu, biarkan beberapa saat dan bilas dengan air hingga bersih. Sementara untuk garam, sifat scrub-nya mampu mengangkat kulit mati pada kepala. Langkah-langkah mengatasi gangguan kulit kepala dengan garam sangat mudah. Sediakan garam secukupnya, gosokkan garam pada kulit kepala, diamkan sebentar, dan bilas kepala dengan air hingga bersih.

  • JERUK NIPIS ATAU LEMON
Bukan hanya itu, jeruk nipis atau lemon bisa menjadi cara alami menghilangkan ketombe yang membandel. Jeruk nipis merupakan salah satu jenis jeruk yang kaya vitamin C. Kandungan ini akan mendorong pertumbuhan akar rambut. Adapun langkah-langkah menghilangkan ketombe dengan buah ini yaitu cukup peras buah jeruk nipis dan campurkan dengan air secukupnya.

Selanjutnya, oleskan pada rambut, biarkan sebentar agar meresap pada kulit kepala, lalu bilas dengan air bersih. Selain jeruk nipis, Anda juga bisa memanfaatkan lemon untuk menghilangkan ketombe dan rambut rontok secara alami. Caranya pun sama dengan penggunaan jeruk nipis pada kulit kepala.


  • MINYAK ZAITUN ATAU MINYAK KEMIRI
Terakhir, cara ampuh menghilangkan ketombe membandel bisa dilakukan dengan menggunakan minyak zaitun atau minyak kemiri. Pasalnya, minyak zaitun merupakan solusi gangguan kulit kepala secara alami, cepat, dan permanen.

Penggunaannya pun cukup gampang karena Anda hanya perlu mengoleskan minyak zaitun pada kulit kepala secara merata. Setelah itu, lakukan pijatan ringan pada kulit kepala agar minyak zaitun meresap dan diamkan selama 30 menit sebelum membilasnya dengan air hangat. Agen Poker Online

Sementara minyak kemiri tidak hanya dipakai sebagai minyak penyubur rambut, tapi juga bisa digunakan sebagai alternatif menghilangkan ketombe secara alami tanpa merusak rambut. Cara menghilangkan ketombe yang parah menggunakan minyak kemiri yakni dengan menggunakan minyak kemiri sebelum keramas. Setelah 30 menit, bilas rambut dengan air bersih.

Nah, itu tadi beberapa cara menghilangkan ketombe yang bisa Anda lakukan. Salah satu di antaranya yang paling penting yakni menggunakan produk alami untuk menghindari dampak-dampak negatif yang bisa saja muncul.

Produk alami tersebut bisa berupa Ginger Anti Dandruff Shampoo dari The Body Shop. Sampo anti ketombe ini diperkaya dengan kandungan Ginger Essential Oil, Birch Bark, Willow Extract, dan Community Trade Honey untuk menutrisi rambut dan mengurangi rasa gatal, kulit kepala kering, dan berketombe. Selain Ginger Anti Dandruff Shampoo ada juga Ginger Scalp Care Conditioner. Daftar NagaQQ

Rabu, 23 Desember 2020

Bahaya Badan Terlalu Gemuk

 NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

NagaQQ - Bahaya kegemukan salah satunya adalah meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit. Memiliki lemak berlebih dalam tubuh, khususnya di daerah pinggang, akan menambah risiko gangguan kesehatan yang serius dan dikaitkan dengan risiko berkembangnya beberapa jenis penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.

Jangan sepelekan bahaya yang mengintai dari kegemukan. Berat badan yang ideal sangat baik bagi penunjang kesehatan. Karenanya, penting bagi kita untuk menjaga berat badan agar tidak terlalu gemuk, khususnya bagi mereka yang dalam keluarganya memiliki riwayat penyakit  tekanan darah tinggi, diabetes, sakit jantung, dan kadar kolesterol tinggi. Jika ada anggota keluarga yang mengidap penyakit ini, menurunkan berat badan dapat mengurangi risiko terkena penyakit serupa.

BACA JUGA :  6 Tips Perawatan Rambut Pria Agar Tetap Sehat dan Kuat

Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan beberapa cara, misalnya rutin olahraga dan menjalani pola makan sehat dengan menambah asupan sayur dan buah serta makanan berprotein tinggi.

Banyak gangguan, baik secara fisik maupun psikis, yang dapat muncul sebagai akibat dari kegemukan, di antaranya:

  • Penyakit kronis

Munculnya penyakit kronis merupakan bahaya kegemukan yang sangat perlu diwaspadai. Penyakit-penyakit yang paling sering dikaitkan dengan bahaya kegemukan, antara lain penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, penyakit hati dan kandung empedu. Kelebihan berat badan juga dapat memengaruhi kinerja hormon insulin penyebab diabetes, yang akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Lemak berlebih mengganggu jantung karena menimbulkan timbunan kolesterol, kenaikan tekanan darah, dan penyumbatan arteri. Pada wanita, bahaya kegemukan dapat mengakibatkan datang bulan yang tidak teratur, kesulitan untuk hamil, dan infertilitas.

  • Menyebabkan gangguan tidur

Orang yang terlalu gemuk lebih berisiko mengalami gangguan tidur. Salah satunya adalah sleep apnea, yaitu kondisi saat orang berhenti bernapas beberapa kali saat tidur. Ini merupakan salah satu gangguan tidur yang serius. Kondisi ini membuat kadar oksigen turun drastis, sehingga memengaruhi jantung dan pembuluh darah serta meningkatkan risiko diabetes dan stroke.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

  • Menyebabkan gangguan pada lutut dan pinggang

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko osteoporosis. Di samping itu Anda juga berisiko mengalami nyeri pada sendi lutut dan punggung akibat tubuh menopang beban yang berlebih.

  • Meningkatkan risiko terkena kanker

Pada pria, kegemukan juga dapat mengakibatkan meningkatnya risiko terkena berbagai jenis kanker, seperti kanker esofagus, kanker ginjal, kanker pankreas, kanker tiroid, dan kanker kolon. Sementara pada wanita, kegemukan dapat meningkatkan risiko terkena kanker ginjal, kanker kandung empedu, kanker esofagus, dan kanker rahim. Domino99 Online

  • Diskriminasi dan tidak percaya diri

Remaja yang memiliki tubuh gemuk cenderung memiliki masalah psikologis dan sosial. Mereka dapat tumbuh menjadi remaja yang tidak percaya diri dan mengalami diskriminasi atau perundungan (bullying) dari teman-teman sekitarnya.

Ada banyak alasan medis untuk menjaga agar tubuh tidak terlalu gemuk. Untuk mendiagnosis apakah berat badan Anda sudah mulai berlebih atau bahkan mengalami obesitas, Anda dapat menghitung indeks masa tubuh. Jika termasuk dalam kategori pemilik berat badan berlebih, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter.

Dengan menjaga berat badan normal, risiko penyakit akan menurun dan kualitas hidup Anda dapat tetap maksimal. Ayo, jangan tunda lagi untuk mulai menjaga berat badan tetap sehat dengan menerapkan pola makan sehat dan olahraga teratur. Daftar NagaQQ

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

Kamis, 17 Desember 2020

6 Tips Perawatan Rambut Pria Agar Tetap Sehat dan Kuat

 NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

NagaQQ - Perawatan Rambut bukan hanya diperlukan oleh para wanita. Pria pun memerlukan perawatan ini agar rambutnya tetap sehat dan indah alami. Tanpa perawatan yang tepat, banyak masalah yang akan muncul pada rambut Anda. Mulai dari rambut terlalu kering, mudah rontok, bahkan bisa mengalami kebotakan. Sudah tahu apa saja perawatan rambut pria yang dibutuhkan? Simak ulasannya di bawah ini.

Jangan keramas setiap hari


Prinsip perawatan rambut pria yang penting dicatat adalah jangan terlalu sering keramas dengan sampo. Kebiasaan yang sering dilakukan pria adalah mencuci rambut terlalu sering dengan sampo, bahkan banyak yang mencuci rambutnya dua kali sehari karena tidak betah.

Padahal, terlalu sering keramas dan membasahi rambut bisa membuat kulit kepala Anda menjadi terlalu kering dan kehilangan kelembapan alaminya. Rambut bisa terasa gatal jadinya. Jadi, Anda bisa keramas setiap dua hari sekali atau sehabis berolahraga.

Keringkan rambut dengan lembut, jangan digosok-gosok

Jika Anda keluar beraktivitas dengan kondisi rambut yang basah, rambut jadi lebih mudah kusut. Maka itu, setelah menggunakan sampo dan conditioner, keringkan rambut dengan lembut dengan cara menepuk-nepuk kepala dan diangin-anginkan. Gunakan sisir yang bergigi besar untuk mencegah rambut tertarik dan rontok saat disisir.

Sebaiknya jangan gunakan handuk untuk menggosok-gosok rambut Anda jika ingin cepat kering. Sebab, menggosok-gosok rambut yang masih basah justru merusak pada kutikula (lapisan terluar dari rambut).

Hindari juga terlalu sering pakai pengering rambut. Sebab, suhunya yang panas dapat membuat rambut dan kulit kepala jadi kering. Agen BandarQ

Pakai conditioner juga

Soal conditioner, jangan asal pilih. Carilah conditioner yang mengandung protein dan mineral. Kandungan ini sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut pria dan membuat rambut jadi lebih mudah diatur.

Menurut Oscar Blandi, seorang penata rambut terkemuka di New York,  Amerika Serikat, conditioner bukan untuk rambut wanita saja, perawatan rambut pria juga perlu pelembut sekaligus pelembap ini. Apalagi rambut pria biasanya lebih pendek dan lebih mudah menipis. Conditioner sangat penting untuk mengembalikan volume rambut pria.

Conditioner juga berfungsi sebagai penyeimbang sampo yang digunakan. Salah satu efek pakai sampo adalah rambut jadi kering. Nah, conditioner berfungsi sebagai pelembabnya, melembapkan kulit kepala dan rambut, serta mengembalikan kilau alami rambut dengan nutrisinya.

Setelah Anda menggunakan conditioner, jangan langsung dibilas, tunggu beberapa saat agar kandungannya terserap dalam kulit kepala dan menguatkan folikel rambut.

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

Rutin potong rambut

Perawatan rambut pria yang satu ini jangan sampai terlewat. Potong rambut adalah satu-satunya cara cepat menghilangkan rambut rusak. Maka itu, potonglah rambut secara rutin untuk menghilangkan ujung rambut yang bercabang.

Jika Anda sedang memanjangkan rambut, sebaiknya tetap potong ujung rambut Anda secara rutin setiap 6-8 minggu sekali. Cukup potong bagian ujungnya untuk menghilangkan bagian yang rusak.

Jangan terlalu banyak menggunakan produk untuk rambut

Menggunakan terlalu banyak produk rambut seperti, gel, semprotan rambut, pewarna, pomade, dan produk rambut lainnya terlalu sering dan banyak justru membuat tampilan rambut Anda tidak terlihat alami.

Terlalu banyak produk yang digunakan juga membuat rambut menjadi lebih berat. Ini akan mengganggu kenyamanan Anda sendiri jika tidak dikurangi.

Sebisa mungkin, kurangi produk rambut yang bisa Anda gunakan saat merapikan atau menyisir rambut. Domino99 Online

Perhatikan juga asupan makanan Anda

Zat gizi dari makanan juga penting dalam perawatan rambut pria.  Berikut ini beberapa zat gizi yang sangat penting untuk kesehatan rambut Anda:

  • Protein

Protein bisa mencegah rambut mudah kusut dan rontok. Protein memberikan kekuatan pada akar rambut dan membuat rambut Anda terlihat lebih indah alami.

Protein bisa Anda temukan dari kacang kedelai, susu, telur, kacang-kacangan, keju, daging ikan, daging sapi, daging ayam.

  • Vitamin C

Untuk pertumbuhan dan menjaga warna alami rambut, vitamin C jawabannya. Kurang vitamin C dapat membuat rambut pria kering atau pecah-pecah. Kekurangan vitamin C juga membuat Anda rentan terhadap kerontokan rambut.

Buah yang mengandung vitamin C misalnya stroberi, mangga, pepaya, dan nanas. Sayuran yang tinggi vitamin C contohnya tomat, timun, kembang kol, dan bayam.

  • Zat besi

Zat besi adalah penyuplai oksigen untuk rambut. Folikel rambut sangat membutuhkan oksigen ini. Tanpa adanya zat besi yang cukup maka aliran oksigen yang masuk ke dalam folikel rambut juga akan kurang. Jika oksigen kurang, maka zat gizi yang sampai ke dalam folikel rambut juga tidak maksimal.

Sumber zat besi bisa didapatkan dari sayuran hijau dan daging sapi.

  • Vitamin E

Vitamin E juga berperan penting dalam kesehatan rambut. Dikutip dari Healthline, vitamin E membantu mencegah kerontokan rambut, melancarkan sirkulasi aliran darah di kulit kepala, menjaga produksi minyak di permukaan kulit sehingga kulit kepala tidak mudah kering. Daftar NagaQQ

Rabu, 09 Desember 2020

5 Manfaat Kopi bagi Kesehatan Tubuh

 NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

NagaQQ - Sudah menjadi rahasia umum apabila terlalu banyak mengonsumsi kafein bisa mengakibatkan insomnia dan rasa cemas yang berlebihan. Jangan hanya dilihat dari sisi negatifnya saja, coba pikir manfaatnya. Ternyata, penelitian menemukan manfaat kopi yang bisa memerangi penyakit berbahaya. 

Kopi memiliki antioksidan yang baik daripada sumber lain, seperti buah dan sayuran. Dalam sebuah penelitian, manfaat kopi yang diminum dengan sedikit gula bisa memberikan efek positif lebih banyak dari efek negatifnya. 

BACA JUGA :  5 Fakta Unik Wanita Korea Selatan, Sudah Biasa Operasi Plastik

  • Mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 

Beberapa peneliti menunjukan bahwa semakin sering Anda meminum kopi tanpa gula, semakin kecil kemungkinan terkena risiko diabetes tipe 2. Hal itu diperkuat dengan sebuah survei yang dilakukan oleh UCLA School of Public Health and Medicine yang melibatkan lebih dari 700 perempuan di tahun 2011. Hasil survei mengatakan, apabila wanita menopause meminum 4 cangkir kopi sehari mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2 hingga 50 persen. Pada tahun 2009, para peneliti Australia menemukan manfaat kopi untuk mengobati diabetes. Mereka menyatakan bahwa setiap tambahan satu cangkir kopi dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 7 persen. Penelitian tersebut dipublikasikan dalam jurnal ‘Archives of Internal Medicine‘. 

Khasiat kopi dianggap bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan glukosa yang penting bagi metabolisme tubuh, serta mencegah hancurnya proses produksi sel insulin. Selain itu, kopi meningkatkan kadar protein yang disebut hormon seks pengikat globulin dalam darah (sex hormone binding globulin/SHBG), yang memberikan perlindungan terhadap diabetes tipe 2 pada orang yang kelainan genetik. Domino99 Online

  • Manfaat Kopi untuk Melawan kanker 

Kopi pernah diyakini sebagai penyebab kanker. Namun, peneliti tidak mempertimbangkan faktor lain, seperti kebiasaan merokok dan minum alkohol. Kini, manfaat kopi terbukti bisa melindungi tubuh dari kanker tertentu dengan memperbaiki DNA. Penelitian lain mengatakan kalau minum kopi dapat melawan risiko kanker usus besar, kanker dubur, kanker mulut, dan kanker kerongkongan. Kopi mengandung ratusan senyawa kimia, di antaranya senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat aktif, seperti methylpyridinium. Kopi espresso memiliki 2 sampai 3 kali lipat jumlah senyawa antikanker. 

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK

  • Menurunkan risiko demensia (pikun) 

Kebiasaan meminum kopi hangat bisa menurunkan risiko tersebut. Para riset dari Swedia dan Denmark mengadakan survei terhadap lebih dari 1.400 orang dewasa yang mengonsumsi kopi setiap hari. Mereka yang minum 3 hingga 5 cangkir kopi per hari, 65 persen lebih rendah terkena risiko demensia daripada yang hanya meminum dua cangkir atau tidak sama sekali. Antioksidan dari kopi dapat bekerja untuk mengurangi bentuk demensia vaskular. Penelitian lain yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat meningkatkan efisiensi penghalang darah otak, menggagalkan efek negatif dari kolesterol tinggi pada fungsi kognitif, serta kemungkinan meningkatnya energi yang membuat Anda lebih aktif. 

  • Melindungi tubuh dari penyakit parkinson 

Penyakit parkinson disebabkan karena adanya gangguan pada otak, yaitu sistem saraf pusat otak manusia yang mengalami kemunduran. Penyakit ini ditandai dengan ketidakteraturan pergerakan, kesulitan pada saat memulai pergerakan, dan kekakuan otot. Untuk itu, manfaat kopi membantu menurunkan risiko penyakit parkinson bagi kaum pria. Pria yang mengonsumsi 2 hingga 3 cangkir kopi berkafein setiap hari memiliki risiko 25 persen lebih rendah terkena Parkinson. Awalnya, peneliti tidak yakin jika kafein cukup bermanfaat melindungi pria dari parkinson. Namun, sebuah penelitian menemukan sebuah gen yang disebut GRIN2A, yang tampaknya dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit ini. 

  • Mencegah depresi 

khasiat kopi dapat menurunkan risiko depresi menurut beberapa peneliti. Para ilmuwan dari Harvard School of Public Health melaporkan jika orang yang minum empat cangkir kopi atau lebih per hari memiliki risiko 20 persen lebih rendah mengalami depresi. Sedangkan, orang yang mengonsumsi dua sampai tiga cangkir kopi sehari memiliki risiko 15 persen lebih rendah. Itulah manfaat kopi bagi kesehatan tubuh. Jadi, tidak perlu khawatir setelah meminum kopi, asal tidak berlebihan ya, Teman Sehat! Daftar NagaQQ

NAGAQQ: AGEN BANDARQ BANDARQ ONLINE ADUQ ONLINE DOMINOQQ TERBAIK